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营养学上所说的需补充的钙量是指钙元素的净含量，好多人补钙剂量不科学，下面我们看看正常情况下应该补多少钙。

额外单独补充的元素钙的总量要适宜，标准为每日适宜补充的总钙量的1/3-1/2，（正常人每日应补钙800-1200 毫克）不及则缺乏，过量则增加***。柠檬酸钙和乳酸钙更不能过量服用。

“尊重每个人，享受每一天”是佰汇康生物的核心价值观，佰汇康生物追求快乐工作、快乐生活，主要为客户提供各种类型的软***产品。

软***是现代比较流行的***，如yu油软***，它主要是提取深海的鱼体，如三文鱼，沙丁鱼等比较好。提炼出EPA，DHA来进行制作完成。对***健康有很大的改善作用，下面我们看看除此之外还有什么作用。

降低血液粘稠度，预防心脑血管***;并能够通过血脑屏障，活化脑细胞，促进脑部发育，预防老年人***下降速度快，改善和延缓视力的下降。

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一般情况下，***每天服不超过3克的情况下，对大多数人（包括孕妇和哺乳期妇女）来说都是安全的，不会出现任何的***，但是如果服用剂量过高，会对我们的身体不利，佰汇康生物小编带你看看都有哪些不良症状。

服用过多会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现嗳气，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血等***。随餐服用***补充剂，往往可以减少这些***的产生。总之我们在服用***时需要按照规定进行服用。

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